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          預防膽石癥,把好飲食關

          發布日期:2020-09-29 15:40
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          對膽囊炎、膽結石患者來說,膽絞痛發作起來的揪心疼痛,恐怕一輩子也忘不了。膽囊雖然個頭小,出了問題卻牽連甚廣:沒完沒了的腹部悶脹、隱痛、噯氣,半夜突然發生的撕裂樣疼痛,真是讓人日夜不得消停。

          吃得太好,膽囊鬧騰

          膽囊是人體的重要器官,有著不可替代的作用。它主要負責儲存和濃縮膽汁,調節膽道壓力,同時分泌一些黏液性物質,保護黏膜。此外,膽囊還是人體的免疫器官,可以分泌一種免疫球蛋白保護腸道。

          遺憾的是,由于食用油膩食物過多、飲食不節制、三餐無規律等不良飲食習慣,使得現代人的腸胃負擔日益加重,吃得“太好”、“太飽”,不僅容易造成身體疲勞過度,還會導致或加重膽石癥、膽囊炎等一系列消化系統疾病。加上很多老百姓只把膽囊看成一個“袋子”,認為其可有可無,更談不上重視,導致膽囊疾病的發病不斷增多。據北京、上海、廣州三地統計,我國膽囊疾病的發病率已超過10%,而且每年還在以1%的速度增長。膽囊結石、息肉等疾病,已成為綜合醫院外科住院患者的主要病種。

          五個忌口,八項規范

          目前,醫學上還沒有發現膽結石的確切病因,脂類代謝異常可能是重要的誘因。因此,保腸養胃、預防膽囊疾病要從生活方式做起,其中,飲食控制是至關重要的一環。

          首先,堅持四個“原則”。飲食宜清淡,以少渣、容易消化的飲食為主,避免能夠引起腹部脹氣的食物與濃烈的調味品,以防膽囊的劇烈收縮而造成急性發作;食用油應以植物油為主,因植物油有一定的利膽作用;烹飪時宜采用蒸、煮、燉的方法;肥胖患者要適量限制糖類和含糖量高的食物攝入。

          其次,做到5個“忌口”。1.忌膽固醇較高的食物,如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋、魚子及巧克力等。2.忌高脂肪食物,如肥肉、豬油、油炸食品,因為過多的脂肪引起膽囊收縮,導致疼痛。3.忌節假日或親友聚會時大吃大喝。因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌,而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發炎、局部絞痛等。4.忌食辛辣刺激的調味品,如辣椒、胡椒等。5.忌煙、酒、咖啡等,這些帶有刺激性的食品會使胃酸過多,膽囊劇烈收繳而導致膽道口括約肌痙攣等,易誘發膽絞痛。

          最后,遵循8個“規范 ”。生活方式的全面調整是必不可少的,膽囊疾病患者不妨把下面的生活規范作為目標,監督自己。1.維持理想體重。2.保持運動的習慣。3.注意飲食安全衛生、定時定量。4.絕對禁止暴飲暴食。5.避免長時間坐姿。6.避免過于疲勞。7.不可穿著束緊胸腹的緊身衣物。8.若有便秘癥狀,須積極治療。

          中藥幫忙,利膽排石

          人如果沒有了膽囊,膽汁就會不停地排到腸道中,刺激產生消化不良、腹瀉等不適。過多的膽汁還可能反流進胃和食道,誘發反流性胃炎、食道炎等。因此,我們應該珍重和保護它。在這方面,中藥防治膽石癥有獨到的特色與優勢,中藥復方是中醫使用防治膽石癥的主要藥物形式。使用中藥治療膽石癥,具有無禁忌癥、安全、有效、副作用小、易被患者所接受等諸多優點。

          步長制藥膽石利通片全國獨家品種,屬國家三類新藥、中藥保護品種,并獲得國家發明專利的肯定。它由硝石、白礬、郁金、三棱、金錢草、大黃等11味藥組成。咸、辛、苦為本方藥之主味,性味符合咸以軟堅散結,辛以行氣散瘀,苦以降瀉濕熱之旨;寒為本藥之主性,可清熱、解毒、利下。其功能主治為理氣解郁,化瘀散結,利膽排石,是膽囊炎、膽結石患者的良好選擇。▲ (陳 蕓)

          本文來源:人民網-生命時報編輯:賀杰慧

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